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Descubre los accesorios más curiosos para correr
El “running” es innegable que está de moda, y la primera decisión que tomamos cuando queremos estar en forma es “voy a empezar a correr”. Últimamente es tan frecuente que la gente salga a correr, que...
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¡Prepárate para un duatlón!
Tras la etapa de triatlón típica de verano, y antes de iniciar una preparación para los maratones y medios maratones en invierno, el otoño aún puede ser óptimo para los duatlón. Por eso hoy daremos...
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Running: ¿calzado minimalista o amortiguado?
Pasear por la calle y cruzarse a gente corriendo es algo cada vez más habitual en nuestro país, el running está de moda y gana adeptos año tras año. Fuente: foroatletismo.com/ Es barato, se puede...
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Halloween Run: Una carrera terrorífica
Cada vez queda menos para una de las carreras más terroríficas y divertidas del año, se trata de Halloween Run, un trayecto de 6, 66 kilometros, (el 666 no está escogido al azar obviamente), y promete...
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5 consejos para salir a correr sin resfriarte
Llega el frío para quedarse y como todos los años, es una incomodidad para continuar con nuestro ejercicio al aire libre. Venimos de unos meses con muy buen tiempo, tanto en verano como en este...
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Los deportes que queman más grasa
La mayoría de las personas que empiezan a hacer deporte, lo hacen con un fin, perder peso, o lo que es lo mismo, quemar grasa. Por lo tanto hoy os traemos los mejores deportes para quemar grasa, con...
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¿Se puede entrenar estando resfriado?
Estamos en época de cambios de temperatura y éstos suelen jugar malas pasadas. Al ejercitarnos sometemos nuestro cuerpo a cargas físicas, y pese a que es sabido que el deportista tiene un mejor sistema...
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Consejos para correr con viento
Estos días son muchos los motivos por los que podríamos quedarnos en casa, buscar excusas, con el fin de quedarse calentitos. Las comidas navideñas, el tremendo frío que hace, estar resfriado, o estar...
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La velocidad de los músculos
Siempre aconsejamos hacer deporte, potenciar todos los músculos, y constancia, pero aunque a menudo se compare el cuerpo humano con una máquina, la verdad es que somos mucho más complejos. A la hora de...
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Alimentos previos al running
En este post os traigo unos cuantos alimentos que son perfectos para salir después a correr, y tener los mejores efectos en nuestro organismo, y conseguir nuestros objetivos fijados. Y de este modo...
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